शीर्षक विचित्र वाटत आहे, बरोबर ना ? पण आपल्यापैकी बहुतेकांना हे डिटॉक्सिफिकेशन आवश्यक आहे. कारण आपण सेल फोन, टेलिव्हिजन, लॅपटॉप, टॅब्लेट आणि अशा अनेक गॅझेट्सला चिकटून आहोत. गेली दोन वर्षे लॉकडाऊन झाल्यापासून या उत्साहात आणखी वाढ झाली आहे आणि ती तशीच सुरू आहे. Whatsapp, Facebook, Twitter, Instagram हे आपल्या आयुष्याचा भाग बनले आहेत.
आपल्या सेलफोन्समध्ये जितके जास्त ऍप्लिकेशन्स आहेत, तितकेच आम्ही तंत्रज्ञान जाणकार असल्याचा आणि जगासोबत असल्याचा अभिमान बाळगतो. पण मला हे समजले आहे की हे सर्व काही उपयोगी नसून तुमचा वेळ वाया घालवणारे आहेत. असे म्हणतात की संध्याकाळी कुटुंब पुन्हा घरीं एकत्र येते आणि पूर्वीच्या काळी ते रात्रीच्या जेवणानंतर निरोगी चर्चा करत असत. आता ते सर्व चार कोपऱ्यात बसून आपापल्या मोबाईलवरून चॅट करत आहेत, अनावश्यक गप्पा मारत आहेत आणि ते ज्या शंभर ग्रुप्समध्ये आहेत त्यावरील सर्व प्रकारच्या मूर्खपणाचे वाचन करत आहेत. या मूर्ख गटांवरील चर्चा सामान्यतः अत्यंत निष्क्रिय व्यक्तीपासून शुभ सकाळपासून सुरू होते. ज्यांना बाकीचे सदस्य तितक्याच सुशोभित सुप्रभात संदेशांसह प्रतिसाद देतात.
काहीजण तुम्हाला तुमचे जीवन कसे जगायचे हे देखील सांगतात आणि बाकीचे सदस्य थंब्स अप देऊन तयार असतात. एक सरासरी व्यक्ती दररोज जवळपास ३ तास मोबाईल फोनवर घालवते आणि फक्त आपला मौल्यवान वेळ वाया घालवण्याशिवाय काहीच करत नाही. शुभरात्रीने दिवस संपतो आणि पुन्हा त्या संदेशना प्रतिसाद देण्याचा विधी सुरू होतो.
अगदी प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, अलीकडेपर्यंत, मी स्वतः या माध्यमावर सर्व प्रकारच्या निरर्थक गोष्टी करण्यात मौल्यवान वेळ वाया घालवत होतो. पण एका छान सकाळी, मी ठरवले की झाले तेवढं पुरेसे आहे, मी पहिली गोष्ट म्हणजे सर्व अँप्स च्या नोटिफिकेशन्स रद्द केलय, दुसरे म्हणजे मला व्यावसायिक कारणांसाठी आवश्यक असलेले ग्रुप वगळता बाकी सर्व ग्रुप मी निःशब्द केले. मी पूर्ण 24 तास सर्व प्रकारच्या सोशल मीडियापासून दूर राहिलो, आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, सुरुवातीचे काही तास खूप कठीण होते पण त्यानंतर मला जाणवले, मी किती तास वाचवले, किती मनःशांती मिळवली आणि आता शेवटच्या क्षणापासून 3 दिवस, मी तर सांगेन मी सोशल मीडियावर राहण्यासाठी थोडा वेळ निश्चित केला आहे.
मित्रांनो, ही खरोखरच छान भावना आहे. मी तुम्हा सर्वांना हे डिजिटल डिटॉक्सिफिकेशन सुरू करण्याचा आग्रह धरतो आणि तुमच्याकडे विधायक कामांसाठी दिवसात अतिरिक्त तास असतील. हळूहळू हे व्यसन कमी होईल, मी स्वातंत्र्य आणि ताजेपणा अनुभवत आहे आणि मला खात्री आहे की तुम्हालाही असेच वाटेल. मोबाईल फोन फक्त संभाषणासाठी आहेत आणि एकमेकांचा वेळ वाया घालवू नका हे लक्षात ठेवून तुमचे गॅझेट हातांच्या अंतरावर ठेवा. जर तुम्ही ते दूर ठेवले तर तुमचा दिवस जास्त असेल.
तुमच्याकडे तुमच्या कुटुंबासाठी दर्जेदार वेळ असेल आणि लवकरच तुम्ही डिजिटली डिटॉक्सिफाईड व्हाल. तुम्ही हे करून पहा आणि तुम्हाला नक्कीच त्याचा आनंद मिळेल.
– लेखन : दीपक ठाकुर. नाशिक
– संपादन : देवेंद्र भुजबळ. ☎️ 9869484800
छान मांडणी.योग्य संदेश.